La Hipertensión Arterial

corazon_y_broche

¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión arterial?

La hipertensión en ocasiones no tiene síntomas. El corazón, cerebro y riñones son capaces de soportar un aumento de presión por mucho tiempo sin presentar molestias o síntomas. Por eso a la hipertensión se le conoce como: “el asesino silencioso”, ya que se puede padecer por años sin mostrar síntomas. Pero poco a poco la hipertensión daña órganos tan importantes como el cerebro, el corazón, los riñones y los ojos.

Cuando llegan a existir síntomas, éstos pueden ser dolores de cabeza, zumbidos en los oídos y ver luces de colores entre otros.

 

¿Qué consecuencias puede tener la hipertensión arterial?

La hipertendión puede generar un gran número de consecuencias en nuestra salud, éstas son algunas complicaciones que pueden generar  la hipertensión:

  • Derrame cerebral
  • Infarto, angina, arritmia, etc.
  • Insuficiencia cardiaca
  • Insuficiencia renal
  • Ceguera

 

¿Cuáles son los factores de riesgo para padecerla?

  • Herencia familiar (cuando algún familiar ha tenido hipertensión)
  • Ser un hombre mayor de 40 años
  • Ser una mujer mayor de 50 años
  • Llevar una vida sedentaria (falta de ejercicio cotidiano)
  • Vivir con estrés
  • Fumar
  • Beber alcohol en exceso
  • Tener obesidad o sobrepeso
  • Consumir sal en exceso

Recuerda que estos son factores de riesgo que aumentan la posibilidad de padecer hipertensión, pero también la pueden presentar personas jóvenes, con un estilo de vida saludable (no fuman, no beben, realizan ejercicio regularmente, etc.) por eso es muy importante que conozcas tu presión arterial.

 

¿Cómo puedo saber si tengo hipertensión arterial?

30.8% de los mexicanos mayores de 20 años padecen hipertensión arterial, pero la mayoría no lo sabe, por eso es importante que se acuda con el medico para que nos mida nuestra presión arterial y realice un dianóstico. Recuerda que la hipertensión arterial puede aparecer aún cuando en mediciones anteriores nuestra presión haya sido normal, por lo que es importante que cada vez que acudas al médico, sin importar su especialidad o la razón por la cual lo consultes, le pidas que te mida la presión arterial, es un método muy sencillo, rápido y no duele.

 

¿Qué puedo hacer si tengo hipertensión arterial?

Si tu médico te diagnostica hipertensión arterial, la meta es controlar la enfermedad de tal forma que disminuya el riesgo de complicaciones, además de mejorar tu calidad de vida, algunas medidas que te ayudarán a mejorar son:

  • Toma el o los medicamentos que tu médico te prescriba, no sólo cuando tu presión esté elevada, sino todo el tiempo, ya que estos te ayudan a mantenerla controlada y que los órganos de tu cuerpo no se dañen.
  • Controla tu peso. Mantén el peso ideal de acuerdo a tu edad, altura y complexión.
  • Come saludablemente, reduce considerablemente las grasas en tu dieta, la sal, los embutidos, etc.
  • Haz ejercicio durante media hora al menos 4 veces por semana, caminar te ayudará.
  • Controla el estrés en tu vida.
  • Deja de fumar.
  • Evita las bebidas alcohólicas.

 

¿Qué es la presión sanguínea?

La presión sanguínea es la fuerza que hace que la sangre circule y llegue a todo nuestro cuerpo, sin ella nuestros órganos no recibirían los nutrientes y el oxígeno que necesitan para funcionar.

 

¿Qué significan las cifras de presión arterial?

Cuando un médico habla sobre las cifras de presión arterial (por ejemplo 120/80), se refiere a dos mediciones:

El primer número (presión sistólica) es la presión que hay en las arterias cuando se contrae el corazón y expulsa la sangre.

El segundo número (presión diastólica) es la presión que hay en las arterias cuando se dilata el corazón.

 

¿Qué es la hipertensión arterial?

Es la presión elevada en la sangre; los niveles ideales de presión arterial son 120/80 mm/Hg (milímetros de mercurio).

PRE-HIPERTENSIÓN:

Cuando se presentan cifras entre 120 y 139 en presión sistólica, y entre 80 y 89 en presión diastólica.

HIPERTENSIÓN:

Cuando se presetan cifras de presión superiores a 140/90 mm/Hg.

 

Recuerda que aunque te sientas muy bien puedes tener hipertensión arterial, una enfermedad que en ocasiones no tiene síntomas y puede provocar desde un infarto hasta un derrame cerebral.

Fuente: AstraZeneca.

 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s